Réussir son concours de résidanat avec la méthode SMART

Le concours du résidanat est sans doute l’un des examens les plus importants dans le cursus des étudiants en médecine. C’est pour cela que, chaque année, ceux qui s’apprêtent à le passer se mettent énormément de pression et suivent une préparation intensive. Pourtant, malgré leurs efforts, seul un nombre réduit d’entre eux est admis en spécialité, et ce nombre se réduit davantage en ce qui concerne les étudiants admis dans la spécialité médicale de leur premier choix. Si cela peut s’expliquer par la difficulté du concours du résidanat et le nombre de places limitées, il n’empêche qu’à travers des bonnes habitudes et méthodes de révision, il est possible de maximiser ses chances afin de parvenir aux premières places dans le classement. Parmi ces bonnes habitudes, s’organiser et planifier ses semaines. Mais il ne suffit pas de faire un plan quelconque. Il est, en effet, très important de savoir se fixer des objectifs. Nous vous dévoilons dans un cet article une méthode infaillible pour fixer vos objectifs.

Faire son plan de révision pour le résidanat avec la méthode SMART

Vous l’aurez compris, le concours de résidanat nécessite une bonne préparation. Cela passe par une définition claire de vos objectifs : la spécialité qui vous intéresse, et la moyenne que vous visez. Pour cela, vous pouvez utiliser la méthode SMART, conçue par George T. Doran, et beaucoup utilisée en entreprise. Elle requiert l’utilisation de 5 indicateurs pour fixer et réalisée votre objectif. Selon cette méthode, ce dernier doit être :

  • Spécifique : il doit être défini clairement, et propre à vous. Il s’agit là de la moyenne que vous visez, de votre position dans le classement, et de la spécialité que vous comptez choisir.
  • Mesurable : il est important d’avoir un moyen de mesurer à tout moment votre avancement sur votre projet (dans le cas présent votre concours). L’objectif est certe mesurable après le concours, mais pendant vos révisions, vous vous référerez au nombre d’unité que vous maîtrisez et les cours assimilés.
  • Atteignable : l’objectif fixé se doit d’être ambitieux. Il doit constituer un challenge. Cependant, il doit aussi être à votre portée et il faut que vous l’acceptiez vous-même.
  • Réaliste : n’allez pas fixer un objectif irréalisable, vous vous découragerez rapidement s’il est impossible à atteindre.
  • Temporel : pour parvenir à vos fins, une date butoir doit toujours être fixée. Déterminez précisément la date où vos révisions doivent se terminer, et tenez-vous-y.

Comment fixer ses objectifs de révision pour le résidanat

Pour que ce soit encore plus clair, nous vous proposons un petit exercice.

Admettons que vous souhaitiez revoir le module de pneumologie en une semaine. Pour que l’objectif soit clair, il faut comprendre ce que cela implique pour vous de revoir un module. Est-ce qu’il suffit de faire les cours uniquement ou de revoir également les QCMs. Il est également important de quantifier le travail que cela demande afin de vous assurer si votre objectif répond à la méthode SMART ou pas.

En somme, votre objectif ne sera spécifique et précis que si vous savez tout ce que vous devez réaliser. Ainsi, transformez votre phrase « je dois faire le module de pneumologie » en « je dois revoir mes 20 cours de pneumologie et faire leurs QCMs ».

C’est un objectif mesurable, puisqu’il est défini par un certain nombre de cours et de tâches. Vous saurez que vous avez atteint votre objectif quand vous aurez terminé vos 20 cours et leurs QCMs.

Ensuite, pour savoir si votre objectif est réaliste, c’est très simple, quantifiez le travail qu’il vous demande en nombre d’heures. Si un cours vous prend en moyenne 2 heures et les QCMs 1 heure, ça vous fera 60 heures de révision par semaine. Ce qui fait 8 heures et demie environ par jour. L’objectif est en soi réaliste, il est possible de réviser 8 heures par jour. Toutefois, est ce que pour vous il est atteignable ? Pourrez-vous, selon votre situation, consacrer ce nombre d’heures ? Si oui, l’objectif est atteignable, si non, il ne l’est pas et vous devez revoir à la hausse votre “deadline”. Si vous ne pouvez consacrer que 4 heures par jour pour vos révisions, alors votre objectif vous prendra deux semaines. Nous vous conseillons de prendre en considération toutes les contraintes de temps que vous pourrez rencontrer. Par exemple, pendant l’internat, faites attention à inclure les heures d’activité au services, les jours de garde, sans oublier la post-garde !

 Anticipez les obstacles ! 

Cette méthode peut paraître astreignante, mais ne vous inquiétez pas, même si vous croyez que vous perdez plus de temps en vous organisant que si vous ne le faisiez pas. Les premiers jours restent difficiles, mais plus vous vous y habituez, plus vous le ferez machinalement et en moins de temps.  Les chiffres cités plus haut ne sont donnés qu’à titre d’exemple, évaluez votre avancement les premières semaines et adaptez votre planification selon vos capacités.

Pour finir, un dernier point mais pas des moindres ! N’oubliez pas, lorsque vous réalisez votre plan, d’identifier les éventuels obstacles que vous pourrez rencontrer afin de pouvoir les surmonter. Ce n’est un secret pour personne, le meilleur moyen de guérir un mal est de le prévenir, et c’est exactement ce que vous devez faire. Par exemple, si vous croyez qu’une intempérie prévue pour le lendemain peut ralentir la circulation et vous faire perdre du temps, évitez de sortir si ce n’est pas primordial et révisez chez vous. Toujours dans la même optique, n’oubliez pas de prendre en considération vos heures de service et de garde, ainsi que le temps de récupération nécessaire.

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Yahiat sihem
Yahiat sihem
3 années il y a

Je veux bien utiliser cette méthode

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